2025/03/04 18:04
3月になって、暦の上では春です。
この時期は、季節の変わり目で暖かくなったり、寒くなったりします。
「急に寒くなって、体調がいまいち良くない」
そういった方も少なくないはずです。
少しでもお役に立てればと思い、焼き芋の健康効果についてお話しします。
●焼き芋で免疫アップ
さつまいもって、食物繊維が豊富な野菜です。
食物繊維は便通改善などにも効果があるとされています。
つまり、腸内環境を整えるということに役立ちます。
なぜ、腸内環境を整えることが必要かというと、免疫細胞の70％が腸にいるからです。
免疫細胞の専門的な話は、専門的な方々のサイトなどを参考にされていただければと思いますので割愛します。
いずれにせよ、便秘というのは腸内環境を整える上では、あまり良くない話かと思います。
栄養のバランスなども考える必要がありますが、焼き芋が免疫アップの一役を買ってくれるのではないでしょうか。
もちろん、ほかの野菜にも食物繊維は多く含まれています。
ただ、甘くて美味しい焼き芋で食物繊維を摂れるなんて、一石二鳥ではないですか？
●便秘改善されたお客様
実際にこのような、お客様の声もありました。
「主人がここの焼き芋なら、毎日美味しいって食べるの」
一週間に何度もご来店される女性がいらっしゃいました。
来店されるうちに仲良くなってきたのでお聞きしたら、ご主人さんは以前病気をされたとのこと。
その影響もあってか、便秘ぎみとのことでした。
たまたま浜直農園の焼き芋を食べたら、便通が改善したようです。
美味しくて、便秘も解消！
それからというもの、毎日のように焼き芋を食べるようになったとのこと。
効果は個人差はあると思いますが、腸内環境を整えるということで、お役に立てて良かったと嬉しかったです。
実際にご来店される高齢なお客様には、特に便通改善効果を実感されている方が多いと感じます。
しかも、紅はるかの焼き芋はねっとりしていて食べやすいです。
これからも、ねっとり甘い焼き芋作りに励みたいと思います。
●毎日食べて免疫アップ！
腸内環境を整えることは、免疫を高めるのに役立つかと思います。
私も朝、焼き芋とヨーグルトを食べて、風邪は滅多に引きません。
食の細くなった方や、野菜嫌いな小さな子供さん。
ねっとり甘い、紅はるかの焼き芋なら食べやすいですよ。
ぜひ、この季節の変わり目に、焼き芋をお召し上がりください。
